这一天，日头正好，宫殿里摆着刚摘的野果、酿好的花蜜水，黄帝翘着腿，揉了揉自己的胳膊肘，又摸了摸腋下、大腿根，越琢磨越纳闷，猛地一拍石桌，把旁边啃果子的小侍从吓一哆嗦。

他扭头瞅着正慢悠悠捋胡子的岐伯，嗓门都亮了八度：“岐伯老哥！我最近发现个怪事——人身上有八个地方，软乎乎的都是关节窝，动不动就发酸发胀，这玩意儿叫八虚对吧？到底是干啥用的？难不成是人体自带的‘故障指示灯’？你快给我好好讲讲，别藏着掖着！”

岐伯被他这咋咋呼呼的样子逗乐了，放下手里的果核，慢悠悠坐直身子，活像个讲脱口秀的老中医，开口就接地气：“陛下问得好！这八虚啊，可不是什么玄乎玩意儿，说白了就是五脏的专属‘邪气看守所’，五脏里藏了坏东西，第一时间就往这八个窝窝里跑，一抓一个准！”

黄帝眼睛瞪得像圆溜溜的野核桃，赶紧往前凑了凑，生怕漏一个字：“卧槽？这么神？五脏的毛病，还能跑到胳膊腿的窝窝里？快细说快细说！我宫里的大臣、百姓，天天这儿疼那儿痒的，要是能靠这八个窝窝辨病，那可省老事了！”

岐伯笑了笑，端起花蜜水抿了一口，开始唠干货，全程不带半句文绉绉的酸词，全是大白话大实话，比听戏还过瘾：

“咱先把话挑明了——八虚，就是两肘、两腋、两髀、两腘，凑齐八个软窝窝，所以叫八虚。不是说人虚了八个地方，是这八个地方是人体关节的‘软肋区’，是真气、血液路过的必经之路，更是五脏邪气的‘落脚地’。简单说，五脏一闹脾气，邪气没地方躲，全扎堆在这八个窝窝里，一摸一个准！”

黄帝赶紧掰着手指头数：“两肘就是俩胳膊肘，两腋是俩咯吱窝，两髀是俩大腿根，两腘是俩膝盖窝……得，八个齐了！那咋对应五脏啊？别是瞎凑数吧？”

“陛下这脑子转得快！”岐伯一拍大腿，接着唠，“咱一个一个来，保证让你听明白，听完自己摸一摸，就能知道自己五脏有没有藏坏东西！”

第一对：两肘——心肺的“前哨站”，邪气一来先堵这！

“先说两肘，这俩胳膊肘窝，是肺和心的地盘！

陛下你想啊，心和肺住在咱们的胸腔里，是人体的‘核心办公厅’——心管着全身的血液泵送，相当于人体的‘发动机’；肺管着呼吸，相当于‘换气扇’，俩器官天天连轴转，最容易招邪气。

风寒、燥热、闷气这些坏玩意儿，一旦钻进心肺，没地方撒野，就顺着经络往下跑，跑到胳膊肘窝就被‘截胡’了！为啥？因为肘窝是心肺经络往下走的第一个关卡，路窄、地方软，邪气跑不动，只能乖乖留在这。

咱平时要是胸闷、心慌、喘不上气，或者感冒咳嗽、嗓子疼，伸手摸一摸自己的肘窝，保证发酸、发胀，按一按还疼得龇牙咧嘴——这就是心肺的邪气，全堵在肘窝里了！

就像咱们宫里的宫门，心肺是内宫，肘窝是宫门，邪气想往里闯，先被宫门的守卫拦住，肘窝就是这个守卫，专门帮心肺挡邪气、藏邪气。

要是邪气待久了，肘窝就会发硬、发麻，甚至胳膊都抬不起来，说白了就是心肺有邪，其气留于两肘，老祖宗这话，半点儿不带虚的！”

黄帝听得直点头，伸手摸了摸自己的肘窝，惊呼一声：“哎！我最近熬夜批奏折，心慌得很，这肘窝还真有点酸！敢情是心肺的邪气跑这来了！绝了！”

第二对：两腋——肝脏的“出气口”，一生气就堵咯吱窝！

岐伯笑了笑，接着说第二个：“再讲两腋，就是咱们的咯吱窝，这地方是肝脏的专属地盘，谁也抢不走！

陛下你知道，肝是个‘暴脾气’，主疏泄，管着全身的气儿顺不顺，最爱生气、最怕憋屈。咱们挨骂了、受气了、心里堵得慌，第一个难受的就是肝，肝气一郁结，邪气就蹭蹭往上冒。

肝的经络就走腋下，邪气顺着经络跑，直接扎进咯吱窝里——这地方软、肉多、经络密，邪气一待就不走了。

所以咱平时要是生气、郁闷、胁肋疼，或者眼睛干涩、头晕脑胀，摸一摸咯吱窝，保证又酸又胀，轻轻一按，疼得直抽气！这就是肝里的邪气，全藏在咯吱窝里了！

我给你打个比方，肝就像个爱发脾气的大将军，气没处撒，就往腋下这个‘出气口’堵着，出气口一堵，将军更暴躁，人就更郁闷，腋下就更疼，恶性循环！

这就是肝有邪，其气流于两腋，腋下一不舒服，别瞎想，准是肝里藏气了、藏邪了！”

黄帝一拍脑门，哈哈大笑：“我懂了！上次我跟大臣吵架，气了半天，腋下疼了好几天，原来是肝的邪气跑这来了！这咯吱窝，竟是肝的‘受气包’！”

第三对：两髀——脾脏的“后勤站”，一吃撑就堵大腿根！

“第三个，两髀，就是咱们的大腿根、胯骨窝，这地方归脾脏管，是人体的‘后勤仓库’！

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陛下，脾是干啥的？管吃喝消化、管全身的营养输送，相当于人体的‘食堂大厨+快递员’，吃进去的东西，全靠脾运化，变成气血送到全身。

脾最怕啥？怕湿、怕撑、怕生冷！一旦吃多了、吃凉了，或者体内湿气重，脾就罢工，运化不动，邪气就跟着湿气往下走，跑到大腿根这个地方。

为啥是大腿根？因为这地方是下肢的起点，脾的经络走到这，路变窄，湿气和邪气沉在底下，堆在大腿根，走也走不动，散也散不去。

咱平时要是吃撑了、消化不良，或者浑身没劲、腿沉得像灌了铅，摸一摸大腿根，又酸又胀，走路都别扭，甚至胯骨都疼——这就是脾的邪气，全堵在这了！

就像仓库堆了太多垃圾，运不出去，全堵在仓库门口，大腿根就是脾的仓库门口，邪气一囤，脾就干不动活，人就虚得慌！

这就是脾有邪，其气留于两髀，大腿根一不舒服，准是脾被湿气、积食缠上了！”

黄帝摸了摸自己的大腿根，笑着说：“难怪我上次吃多了蜜饯，大腿根酸得走不动路，原来是脾的邪气搞的鬼！这大腿根，还是个‘积食报警器’！”

第四对：两腘——肾脏的“根基地”，一肾虚就疼膝盖窝！